Трава при холестерине

Наступила весна, у нас так тепло, светит солнце, ветер правда еще холодный. В целом погода прекрасная и настроение тоже. Люблю весну, раньше почему-то нравилась только зима, а последнее время стала замечать что каждая пора года по-своему прекрасна. Просто нужно во всем искать положительные стороны.

Сегодня хочу в вами поговорить о том, как быстро снизить уровень холестерина в крови. Что такое холестерин и чем он опасен. Мы ведь на самом деле об этом мы никогда не задумываемся. Раньше считалось, что «бороться» с повышенным уровнем холестерина в крови можно с помощью таблеток, но наука не стоит на месте, ученые открывают все новые и новые продукты, которые помогают в борьбе с «плохим» холестерином.

Что такое холестерин?

Холестерин является веществом, относящимся к липидам. Более 80% холестерина производится в нашей печени, остальная часть поступает в организм вместе с продуктами питания. Само название холестерин происходит от греческого слова «chole» , что означает желчь и «stereo», что означает жесткий или твердый. Так как впервые холестерин был обнаружен в твердом виде в желчных камнях.

Служит холестерин в основным строительным материалом для нашего организма. Он входит в состав нервной ткани, оболочек клеток, гормонов, витамина Д. Холестерин является строительным материалом для клеточных мембран. Он необходим для связывания и переноски белка, является источником энергии для скелетных мышц, но избыток его в нашем организме опасен.

Чем опасен холестерин?

Оседая на стенках сосудов холестерин затрудняет питание наших органов и тканей кровью. Все это ведет к преждевременному старению организма, а в самом худшем случае это инфаркт и инсульт (то есть кровоизлияние в мозг). Все это очень опасно так как ведет за собой тяжелые последствия.

Излишки холестерина откладываются на стенках сосудов, артерий, аорты, которые питают сердце, мозг и другие органы. Жировые полоски утолщаются, далее превращаются в бляшки и тем самым сужая просвет артерий. Холестериновая бляшка пропитывается известью и когда она разрывается, ее содержимое образует сгусток, этот сгусток закупоривает сосуд и как результат — инфаркт или инсульт.

Сосуды нужно чистить, есть народные средства которые нам в этом помогают. Я уже писала об этом в статье «Как почистить сосуды головного мозга«.

как снизить повышенный холестерин

Норма холестерина в крови.

Проверить уровень холестерина в крови можно сдав анализ крови. Сдавать кровь нужно натощак. Норма холестерина у здорового человека должна быть 200 мг/дл (то есть миллиграмм на децилитр) или от 3.7 до 5.1 ммоль /л. Если показатели от 5.1 до 6.1 ммоль/л, то это свидетельствует о риске поражения сосудов. А вот показатели выше 6.2 характерны для людей страдающих заболеванием печени, глаз, сердечно-сосудистой системы.

От куда берется холестерин в крови?

Образованию в крови высокого уровня холестерина способствует 4 группы продуктов, давайте их рассмотрим.

  1. Много холестерина и насыщенных жиров в мясных полуфабрикатах, а также в свинине, баранине, говядине.
  2. Большое количество холестерина содержат субпродукты, то есть печень, почки, также холестерин содержится в яичных желтках.
  3. Много ненасыщенных жиров находится и в молочных продуктах это сметана и сливки.
  4. Продукты, которые содержат растительные масла подвергшиеся отвердению или гидрогенизации. Пальмовое, кокосовое масло, маргарин, различный кулинарный жир. Избегайте ненасыщенных жиров. Сала, сливочного масла, мясного жира.

Конечно же при обнаружении холестерина в крови все мы хотим быстро снизить уровень холестерина в крови. Что же нужно для того чтобы уменьшить холестерин в крови?

Продукты, которые нужно ограничить или исключить из рациона.

Ограничьте употребление яичных желтков до 2 в неделю.

Выбирайте творог с пониженным содержанием жира, кушайте сыры приготовленные из цельного молока. Отдавайте предпочтение сыру с 30% жирностью сулугуни, брынза, адегейский. Молоко употребляйте пониженной жирности.

Откажитесь от копченых колбас, сосисок, сарделек, копченого мяса. Красное мясо замените рыбой и белым мясом.

Печень можно кушать не чаще одного раза в месяц.

Исключите пудинги, торты, пирожные, конфеты, сдобные булочки и хлеб высшего сорта.

Поменьше употребляйте сливок и сметаны, можно покупать сметану с пониженным содержанием жира.

Исключите из своего рациона майонез, салаты заправляйте оливковым маслом, йогуртом или не жирной сметаной.

Не употребляйте маргарин, свиное сало и различные кулинарные жиры.

Не ставьте своей целью кардинальные изменения в питании ведь наши вкусовые пристрастия и привычки складывались на протяжении всей жизни. Поставьте перед собой задачу постепенно перейти на растительную пищу и постепенно отказывайтесь от пищи животного происхождения. Вам придется искать новые рецепты приготовления пищи, но результат будет того стоить вы сохраните свое здоровье.

Поставьте перед собой цель постепенно перейти на растительную пищу и постепенно отказывайтесь от пищи животного происхождения. Вам придется искать новые рецепты приготовления пищи, но результат будет того стоить вы сохраните свое здоровье.

Как быстро снизить уровень холестерина в крови.

Итак давайте поговорим о продуктах и лекарственных растениях, которые помогают снизить уровень холестерина в крови.

Что нужно кушать, чтобы уровень холестерина был в норме.

Кушайте рыбу содержащую Омега-3 жирные кислоты. При ее употреблении в пищу снижается артериальное давление, уровень холестерина в крови, склонность к тромбообразованию. Лосось, скумбрия, сельдь, сардина кушайте эту рыбу не больше 400 грамм в неделю. Камбалу, тунец, треску можно кушать без ограничения.

Включайте в свой рацион растительные продукты, кушайте не менее 400 граммов овощей и фруктов ежедневно, кроме конечно картофеля. Третья часть овощей и фруктов в вашем рационе должна быть в свежем виде. Из овощей это кабачки, тыква, капуста, огурцы, морковь, красная свекла, репа.

Каши лучше готовить на воде, берите обычные крупы, не используйте каши быстрого приготовления.

Полезно включать в рацион сухофрукты, но помните, что сухофрукты довольно калорийны.

Полезны орехи, такие как миндаль и грецкий орех.

Отдавайте предпочтение вегетарианским и овощным супам. Готовьте супы используя кореньея. Корень сельдерея, корень петрушки. С корнями овощные супы будут еще вкуснее.

Что касается хлеба. Берите хлеб с отрубями, хлеб приготовленный из муки грубого помола, черный хлеб.

Продукты, которые помогут снизить уровень холестерина в крови.

Фасоль. Я, например, очень люблю фасоль, к тому же она очень полезна, последнее время стараюсь включать в рацион блюда приготовленные из фасоли. Фасоль содержит большое количество клетчатки, которая выводит из организма холестерин. Исследования, которые проводили американские специалисты показали что 300 грамм фасоли достаточно чтобы снизить около 20% холестерина за 3 недели.

Грецкие орехи. Грецкий орех один из моих любимых орехов, он содержит йод и полезные жиры, которые способны бороться с холестерином. Однако не переусердствуйте, так как грецкие орехи довольно калорийны.

Оливковое масло. Очень полезно включать в вой рацион оливковое масло, так как содержит полезные жиры снижающие холестерин. Я последнее время стараюсь салаты заправлять только оливковым маслом. Может кому-то и не очень нравиться оливковое мало, но мне нравится оливки и оливковое масло.

Черника. Очень полезно включать в свой рацион чернику. По исследованиям американских ученых в чернике содержится вещество, которое стимулирует холестериновый обмен в организме, снижая число вредных молекул. По мнению некоторых врачей чернику они приравнивают к лекарству.

Врачи рекомендуют в сезон кушать больше красных, синих, фиолетовых ягод и фруктов.

Как быстро снизить уровень холестерина в крови

Вишня. К продуктам снижающим холестерин относится и вишня. В результате исследований было выяснено, что вишня не только снижает уровень холестерина в крови и риск развития артрита и сахарного диабета. Чем темнее вишни, тем лучше. Кушать вишню можно в свежем виде, а также в виде варенья, повидла, компота.

Соки. Выводит плохой холестерин морковный и томатный сок. Каждый день выпивайте по стакану морковного сока или томатного. Также полезен сок красной смородины. В сезон выпивайте по четверти стакана сока ежедневно. Очистите сосуды и кровь с помощью смеси соков, поможет в этом рецепт 7 стаканов, я недавно его опубликовала на блоге. Прочитать рецепт можно в статье «7 стаканов«.

Как быстро снизить уровень холестерина в крови с помощью трав.

Цветы липы, понижают холестерин в крови и выводят из организма шлаки. Сухие цветки липы нужно смолоть в кофемолке. Принимать по чайной ложке три раза в день запивая водой. Принимать цветки липы в течении одного месяца.

Семя льна понижает уровень вредного холестерина в крови. Семя льна можно купить в аптеке. Его можно добавлять в каши, салаты. Семя льна улучшает работу желудочно кишечного тракта, обладает желчегонным действием.

Для снижения уровня холестерина используют листья ежевики лесной. Одну ложку листьев заливают пол литром кипятка, настой укутываю, настаивают около часа. Принимают по третьей части стакана три раза в день.

Солодка помогает вывести из организма «плохой»холестерин. На пол литра воды берем две ложки измельченных корней солодки, кипятим на медленном огне около 10 минут. Процеживаем, принимаем по третьей части стакана три раза в день через 1.5 часа после еды. Принимаем две недели, затем делаем перерыв один месяц, после чего курс повторяют.

Конечно же всем нам хочется снизить быстро уровень холестерина в крови. Надеюсь рецепты в статье вам помогут снизить холестерин в крови. Но, помните, прежде чем применять то или иное народное средство важно проконсультироваться с врачом, у каждого из нас уникальный и индивидуальный организм.

Если вы снижаете холестерин другими средствами поделитесь с нами в ниже комментариях, буду вам очень благодарна.

Также рекомендую вам посмотреть видео ролик » Продукты, снижающие холестерин».

Повышенный холестерин что это значит

Расскажем о том, чем лечат повышенный холестерин

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

Холестерин – синтезирующееся в печени и циркулирующее в крови липидное соединение, необходимое организму человека для построения всех клеточных мембран, синтеза стероидных гормонов и желчи. Это жизненно необходимое вещество в больших количествах становится врагом для сосудов и причиной высокой летальности от инфаркта и инсульта.

Причины повышения уровня

Холестерин является эндогенным веществом, самостоятельно продуцируемым организмом. Лишь 15-20% его поступает в кровь с пищей, поэтому причины повышения холестерина кроются не только в нерациональном питании человека. Виной этому состоянию служат:

Опасности высокого холестерина

Норма содержания холестерина в крови

Спроси гематолога!

Не стесняйтесь, задавайте свои вопросы штатному гематологу прямо на сайте в комметариях. Мы обязательно ответим.Задать вопрос>>

Холестерин содержится

Суммировав 2 концентрации, получают его общий уровень. Нормальными считаются следующие показатели общего холестерина в крови:

Возраст, лет Норма (ммоль/л)
Мужчины Женщины
1-4 2,9-5,25
5-10 2,26-5,3
11-14 3,08-5,25
15-19 2,9-5,18 3,05-5,18
20-29 3,21-6,32 3,16-5,8
30-39 3,37-6,99 3,3-6,58
40-49 3,7-7,15 3,81-6,86
50-59 4,04-7,77 4,0-7,6
60-69 3,9-7,85 4,09-7,8
70 и старше 3,73-7,25

Показатель, превышающий возрастную норму, считается повышенным. К группе риска по заболеваниям сердечно-сосудистой системы относят мужчин старше 55 и женщин старше 65 лет с уровнем общего холестерина в крови >4,9 ммоль/л.

Чем опасен повышенный уровень?

повышенный холестерин«Лишний» холестерин способен откладываться на внутренней стенке артериальных стволов и сосудов сердца, приводя к возникновению холестериновой бляшки.

Бляшка может практически полностью перекрыть просвет коронарной артерии и привести к стенокардии и хронической сердечной недостаточности. Если бляшка перенасытится холестерином, разрушится вследствие воспаления или перерастяжения сосудов и попадёт в кровь – возникнет острый инфаркт миокарда.

«Холестериновая кашица» разрушившейся бляшки закупоривает артерии мозга и вызывает ишемический инсульт.

Риск возникновения инфаркта и инсульта Уровень общего холестерина в крови (ммоль/л)
Минимальный <5,18
Умеренный 5,18-6,19
Высокий >6,22

Медикаментозная коррекция

статиныЛекарственные средства, снижающие уровень холестерина в крови, называются статины. Противопоказания к их применению:

Название лекарственного средства Дозировка, мг Минимальная доза, мг Средняя доза, мг Высокая доза, мг Цена, руб.
Симвастатин (Зокор, Вазилип, Симгал,Симвакард) 10, 20 10 20-40 40 60-300
Ловастатин (Мевакор, Холетар, Медостатин) 20, 40 20 40 40-60 От 500
Правастатин (Липостат) 10, 20, 40 10-20 40-80 60 От 700
Флувастатин 20, 40 20 40 40-80 От 2000
Аторвастатин (Липримар, Аторис, Тулип, Торвакард) 10, 20, 40, 80 10 10-20 40-80 130-600
Розувастатин 5, 10, 20, 40 5 5-10 20-40 300-1000

Диета

диета холестеринРекомендации по питанию людей с высоким уровнем общего холестерина в крови соответствует столу №10, 10С по Певзнеру. Коррекция режима питания – надёжное средство устранения алиментарной причины повышения уровня холестерина в крови.

Общие рекомендации

  1. Суточная энергетическая ценность не должна превышать 2600 Ккал.
  2. Рекомендованное содержание белка – 90 г (из них 55-60% отводится на белки животного происхождения).
  3. Суточное потребление жиров – не более 80 г (из них не более 60% отводится на белки животного происхождения).
  4. Углеводов – не более 350 г.
  5. Количество приёмов пищи за сутки – 5-6.
  6. Не более 5 мг соли в сутки.
  7. Количество вредных трансжиров – не более 1% от общего рациона.
  8. Суточный рацион должен содержать 30-45 граммов растительной клетчатки, 200 г свежих овощей, 200г свежих фруктов.
  9. Потребление рыбы каждые 2-3 дня.
  10. Не более 20 г алкоголя за сутки для мужчин и не более 10г – для женщин.

Пример диеты

1 завтрак: Варёная куриная грудка, запечённый картофель, зелень, свежий салат из помидоров, огурцов, компот из сухофруктов или некрепкий чай с лимоном.

2 завтрак: овсяный кисель, банан, яблоко, бутерброд с печенью трески.

Обед: творожная запеканка или нежирный овощной суп, кусочек варёной на пару говядины, яблоко, банан или апельсин, отвар шиповника.

Ужин: овощное рагу тушёное, облепиховый сок, огурец, помидор или груша.

Разрешённые диетой продукты

Не рекомендованные диетой продукты

Обязательные продукты, снижающие уровень холестерина

Запрещённые продукты, богатые холестерином

Лечение народными средствами

настойка прополисаА теперь поговорим про то, как лечить повышенный холестерин народными средствами. Помните, что лечение народными средствами не должно вытеснять медикаментозные и препятствовать приёму статинов.

  1. Добавьте 20 капель настойки прополиса в стакан воды. Принимайте прополисную воду трижды в день до приёма пищи.
  2. Раздавите в чеснокодавилке корень имбиря, 3-5 капелек сока добавьте в чай. Пить сок корня имбиря можно утром и вечером.
  3. Заварите имбирный чай с использованием 2 чайных ложек стружки корня имбиря, добавьте в чайник несколько ломтиков лимона.
  4. Аналогичным способом заваривают чай из цветков липы (2 столовые ложки сухих цветков на литр воды). Хорош такой чай с утра, в обед и вечером. Можно рассасывать за чаепитием 1-2 г пчелиной перги.
  5. Самостоятельно приготовьте масло, для которого Вам понадобятся 10 зубчиков чеснока на 2 стакана оливкового масла. Выдавите из чеснока сок и смешайте его с маслом, дайте настояться. Используйте для заправки салатов.
  6. Приготовьте настой на укропе. Возьмите 1/2 стакана свежего укропа, чайную ложку молотого корня валерианы. Залейте кипящей водой и варите 20 минут. Дайте настояться несколько дней, процедите. Пейте настой перед каждым приёмом пищи с добавлением ложечки мёда.
  7. 2 столовые ложки пчелиного подмора высыпьте в кастрюлю, залейте стаканом кипятка и кипятите 2 часа на медленном огне. Дайте настояться и остыть. Перед употреблением настой процеживайте. Пейте 3 раза в день перед приёмом пищи.

Народные средства больше пригодны для профилактики формирования холестериновой бляшки.

Физические нагрузки

Устраняют гиподинамию как причину слабости сосудов и миокарда.

Упражнения не должны провоцировать ухудшение Вашего самочувствия. Самое действенное средство – умеренные физические нагрузки. Они предназначены для укрепления сосудистой стенки и сердечной мышцы и включают:

О повышенном холестерине и действиях при этом

К кому обратиться за помощью

Вы можете обратиться к участковому терапевту, чтобы он назначил Вам биохимический анализ крови. Терапевт подберёт лекарственные средства, направит, если это необходимо, к врачу-кардиологу, который подберёт Вам препараты с учётом состояния Вашей сердечно-сосудистой системы, причины заболевания, уровня холестерина, возраста, массы тела и сопутствующих заболеваний.

И в заключении — как еще можно снизить холестерин без лекарств

Применение расторопши для снижения холестерина в крови

Молочный чертополох, называемый в народе расторопшей, применялся в медицине с древних времен. Расторопша при повышенном холестерине применяется также достаточно давно, т. к. в ней содержится не менее 300 активных веществ, обладающих целебными свойствами.

Молочный чертополох при высоком холестерине

В каком виде и как применять?

У здорового человека показатель холестерина в крови должен быть менее 5,0 ммоль/л. Следует напомнить, что холестерин нужен и полезен для организма, но его чрезмерное количество негативно отражается на кровеносных сосудах.

Выходит, что для снижения холестерина нужно ответственно подходить к своему рациону и не пренебрегать настойками лечебных растений.

Настойка расторопши — это одно из замечательных средств для снижения уровня холестерина в крови. Она представляет собой мощный антиоксидант, который следует пить от холестерина.

Полезные эффекты расторопшиПосле месячного применения настойки расторопши заметно снизится уровень холестерина в крови, но желательно проводить процедуру 2 раза в год.

Кроме настойки, можно еще использовать отвары и чаи из расторопши. В аптеках можно найти масло в гранулах. Люди, которые с недоверием относятся к химическим препаратам, найдут себе альтернативу в природе.

Ну и экономия средств имеет не последнее значение. Если вдруг человек почувствовал у себя симптомы повышенного холестерина, то следует попробовать начать бороться с недугом с помощью расторопши. Но не стоит забывать, что только комплексный подход приведет к желаемому результату.

Благодаря большому количеству антиоксидантов, присутствующих в расторопше, медленнее происходят процессы старения клеток, а также снижается риск возникновения онкологических заболеваний.

Рецепт настойки расторопши

Расторопша снижает холестерин потому, что в ней присутствует силибирин, оказывающий гепатопротекторное действие, заключающееся в защите организма от агрессивных элементов.

В целом широкий спектр фармакологических свойств этой лечебной травы усиливает иммунитет и повышает сопротивляемость организма. Не стоит пренебрегать использованием расторопши в своей диете.

Положительные и отрицательные стороны

Рецепт чая из расторопшиВ гомеопатии это растение издавна нашло свое место. Если говорить о целебных свойствах в общем, то можно выделить ряд положительных моментов:

Таким образом, лечение расторопшей применяется при многочисленных заболеваниях, а не только при высоком холестерине. Стоит учитывать, что она имеет не только целебные свойства, но и некоторые противопоказания, о которых тоже необходимо помнить при ее использовании.

Противопоказания и побочные действия расторопши:

Но не только в медицине нашла свое применение расторопша, ее еще используют и как диетический продукт в кулинарии.

Важно знать и о том, что расторопша — только вспомогательное средство, которое снизит холестерин. Имеются и другие, немедицинские способы уменьшения. Вполне можно решить проблему, не прибегая к таблеткам.

Верно утверждение, что не существует лучшего лекарства, чем профилактика болезни. В этом поможет активный и здоровый образ жизни. Прогулки на свежем воздухе, правильное питание и занятия спортом хотя бы с небольшой физической нагрузкой — вот залог здоровья. И тогда не будет страшен никакой холестерин.

Анна Ивановна Жукова

  • Молочный чертополох, называемый в народе расторопшей, применялся в медицине с древних времен. Расторопша при повышенном холестерине применяется также достаточно давно, т. к. в ней содержится не менее 300 активных веществ, обладающих целебными свойствами.

    Молочный чертополох при высоком холестерине

    В каком виде и как применять?

    У здорового человека показатель холестерина в крови должен быть менее 5,0 ммоль/л. Следует напомнить, что холестерин нужен и полезен для организма, но его чрезмерное количество негативно отражается на кровеносных сосудах.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

    Выходит, что для снижения холестерина нужно ответственно подходить к своему рациону и не пренебрегать настойками лечебных растений.

    Настойка расторопши — это одно из замечательных средств для снижения уровня холестерина в крови. Она представляет собой мощный антиоксидант, который следует пить от холестерина.

    Полезные эффекты расторопшиПосле месячного применения настойки расторопши заметно снизится уровень холестерина в крови, но желательно проводить процедуру 2 раза в год.

    Кроме настойки, можно еще использовать отвары и чаи из расторопши. В аптеках можно найти масло в гранулах. Люди, которые с недоверием относятся к химическим препаратам, найдут себе альтернативу в природе.

    Ну и экономия средств имеет не последнее значение. Если вдруг человек почувствовал у себя симптомы повышенного холестерина, то следует попробовать начать бороться с недугом с помощью расторопши. Но не стоит забывать, что только комплексный подход приведет к желаемому результату.

    Благодаря большому количеству антиоксидантов, присутствующих в расторопше, медленнее происходят процессы старения клеток, а также снижается риск возникновения онкологических заболеваний.

    Рецепт настойки расторопши

    Расторопша снижает холестерин потому, что в ней присутствует силибирин, оказывающий гепатопротекторное действие, заключающееся в защите организма от агрессивных элементов.

    В целом широкий спектр фармакологических свойств этой лечебной травы усиливает иммунитет и повышает сопротивляемость организма. Не стоит пренебрегать использованием расторопши в своей диете.

    Положительные и отрицательные стороны

    Рецепт чая из расторопшиВ гомеопатии это растение издавна нашло свое место. Если говорить о целебных свойствах в общем, то можно выделить ряд положительных моментов:

    Таким образом, лечение расторопшей применяется при многочисленных заболеваниях, а не только при высоком холестерине. Стоит учитывать, что она имеет не только целебные свойства, но и некоторые противопоказания, о которых тоже необходимо помнить при ее использовании.

    Противопоказания и побочные действия расторопши:

    Но не только в медицине нашла свое применение расторопша, ее еще используют и как диетический продукт в кулинарии.

    Важно знать и о том, что расторопша — только вспомогательное средство, которое снизит холестерин. Имеются и другие, немедицинские способы уменьшения. Вполне можно решить проблему, не прибегая к таблеткам.

    Верно утверждение, что не существует лучшего лекарства, чем профилактика болезни. В этом поможет активный и здоровый образ жизни. Прогулки на свежем воздухе, правильное питание и занятия спортом хотя бы с небольшой физической нагрузкой — вот залог здоровья. И тогда не будет страшен никакой холестерин.

    Какая трава понижает холестерин в крови?

    Узнать больше…

    Диабетики кроме повышенного сахара, ожирения, гипертонии страдают еще и от избыточного низкоплотного холестерина крови. Причины патологического состояния связаны с неправильным рационом, привычкой употреблять вредную, жирную пищу.

    Бороться с холестерином необходимо обязательно, поскольку он может скапливаться на стенках кровеносных сосудов, провоцируя их непроходимость. Существует множество медикаментов, способных помочь диабетику нормализовать показатели холестерина.

    Вместе с традиционными лекарственными препаратами доктор рекомендует регулярно употреблять целебные травы. Растения мягко воздействуют на человеческий организм, а их стоимость более чем доступная.

    Применение льна, липы

    Компонент семени льна омега-3 способствует снижению показателей низкоплотного холестерина в довольно короткие сроки. Даже крайне высокая концентрация жироподобного вещества сбивается в течение нескольких недель, если регулярно принимать семена и масло растения.

    Лен добавляют в пищу, употребляют как самостоятельное средство. Существует множество разнообразных рецептов, в которых используют такой лечебный продукт. Нередко льняное семя включают в состав печенья, крекеров и конфет. Лакомства получаются удивительно вкусными и при этом полезными для диабетика.

    Отличным средством станет смесь семечек подсолнечника, льна, тыквы, кунжута, ингредиенты смешивают в равном соотношении, каждое утро съедают по одной чайной ложке. Для повышения результативности лечения смесь семян употребляют трижды в сутки перед едой. Кроме очищения организма от холестерина пациент может рассчитывать на благотворное воздействие на репродуктивную систему.

    Важный момент: семена лучше приобретать в целом виде, измельчать исключительно перед применением, иначе:

    1. теряются все полезные вещества;
    2. лен превращается в канцероген;
    3. лечебного эффекта не наступает.

    Снизить холестериновый индекс помогает липа, почти все рецепты основаны на применении сухих цветков липы. Сырье необходимо измельчить, использовать вместо чая. Для приготовления берут чайную ложку травы, заливают стаканом кипятка, настаивают и пьют как обычный чай.

    Длительность терапии должна составлять не менее месяца, после чего обязательно делают небольшой перерыв, проводят повторный забор крови на определение холестерина. Во время курса лечения диабетику показано соблюдать строгую диету, что помогает справиться с поставленной задачей намного быстрее. Еда должна быть легкой и витаминизированной.

    Каждый день едят много укропа и яблок, продукты способствуют улучшению проходимости кровеносных сосудов, насыщают организм незаменимыми компонентами, выводят токсические и другие вредные вещества.

    Перед началом приема липового отвара диетологи рекомендуют пропить желчегонные травы, это могу быть:

    Растения также прочищают сосуды, устраняют чрезмерную нагрузку на печень, готовят организм диабетика к интенсивной работе и эвакуации низкоплотного холестерина.

    Не помешает также провериться на наличие аллергии и индивидуальной непереносимости названных лекарственных растений.

    Напитки для снижения холестерина

    Трава, снижающая холестерин, добавляется еще и в напитки, очень хорошо при сахарном диабете пить квас из желтушника. Лекарственный напиток помогает очищать кровь от жироподобного вещества, оздоровить организм, укрепить иммунитет.

    Для приготовления напитка берут 50 г сушеного желтушника, 3 литра воды, 10 г обезжиренной сметаны, 2 грамма стевии. Все ингредиенты смешивают между собой, оставляют в теплом месте на 14 дней настаиваться. Как будет готово, средство принимают трижды в сутки перед едой, длительность курса лечения составляет 1 месяц.

    Когда из емкости выпивают стакан напитка, его восполняют раствором из стакана очищенной или кипяченой воды и 1 г стевии. Сейчас диабетику потребуется убрать из рациона яйца, мясо, молочную продукцию. Вместо них употребляют свежие овощи, фрукты, зелень. Фитотерапия не нагружает печень, лечение проходит легко.

    Разжижать кровь, убирать бляшки помогает сбор японской софоры и белой омелы. Для очистки кровеносных сосудов:

    1. заваривают каждой травы по сто граммов;
    2. настаивают средство полчаса;
    3. выпивают по чайной ложке трижды в день.

    Травы помогают вывести вредные вещества, способствуют похудению при сахарном диабете второго типа, когда больной страдает еще и ожирением разной степени тяжести.

    Компоненты обеспечивают нормализацию кровообращения в головном мозге, укрепляют сердечную мышцу, становятся мерой профилактики тромбов, зашлакованности.

    Другие народные средства

    В список лекарственных трав от холестерина вошли также одуванчик обыкновенный, люцерна, солодка, золотой ус, рябина, клевер. Против жироподобного вещества и сниженного иммунитета врач предлагает применить один из рецептов нетрадиционной медицины.

    Люцерну применяют именно в свежем виде, иначе должного терапевтического эффекта не выходит. Чтобы долго не заниматься поисками травы, рекомендовано посадить пару кустиков растения прямо у себя на подоконнике, оно прекрасно растет в домашних условиях, не прихотливо и не требует особого ухода.

    Сначала зелень моют, после высушивают или просто дают стечь воде. Из травы отжимают сок, готовят чай или настой, выпивают по 3 раза в день после еды, курс составляет 1 месяц. Вместе со снижением холестерина диабетик лечит у себя артроз, артрит, остеопороз.

    Плохой холестерин выводят при помощи одуванчика. С равной эффективностью используют:

    Особенно полезной получается настойка из корневища одуванчика. Подробный рецепт есть в свободном доступе в интернете.

    Для очистки организма применяют листья красной рябины, в комплексе с ягодами достигается отличный чистящий эффект. Лечение проводят курсами, каждый день диабетик должен съесть 3 ягоды 6 раз в сутки, запивать их чаем из сухих листьев рябины. Один курс длится 2 недели, после делают 7 дней перерыва, возобновляют прием средства.

    Другой полезный для здоровья компонент – синюха голубая, корень растения заливают стаканом крутого кипятка, варят на самом медленном газу 20 минут (можно на водяной бане). Когда отвар остынет, его процеживают через марлю, принимают по 2 чайные ложки дважды в сутки, курс равняется 21 дню.

    Полезно лечиться корнем солодки, сырье измельчают, заваривают как обычный чай. Напиток эвакуирует токсические вещества из кровеносных сосудов и легких. Потребуется:

    1. измельчить один корень;
    2. залить 500 мл кипятка;
    3. варить 15 минут;
    4. принимать по трети стакана.

    Длительность курса терапии 3 недели, если есть необходимость, после перерыва курс повторяют.

    Хорошо зарекомендовал себя золотой ус, применение травы от холестерин благотворно отражается на всех внутренних органах и системах диабетика. Для оздоровления и прочистки сосудов достаточно взять свежий лист растения, мелко нарубить, залить кипятком и настоять. Выпивать средство рекомендовано по 3 раза в сутки за 20 минут до еды.

    Что еще сбивает холестерин

    Если нет противопоказаний, от низкоплотного холестерина можно применять любой травяной сбор. В составе подобных средств могут быть ромашка, листья брусники, кукурузы, крушина, черноплодная рябина, боярышник, календула, подорожник.

    Растительный сбор помогает, если просто купить его в аптеке или собрать самостоятельно. Очень много положительных отзывов заслужил натуральный препарат Эвалар, о способах его применения описано в инструкции.

    Однако свежесобранные травы в разы эффективнее, нежели сушеные. В дополнение разрешается применять полевой хвощ, землянику, луговой клевер, зверобой, укроп, мать-и-мачеху. Растения смешивают в равном соотношении (оптимально по 20 граммов), заливают кипятком, настаивают в течение часа.

    Когда будет готово, настой употребляют по половине стакана перед едой. Состав имеет свойство:

    На период лечения так само важно придерживаться здорового питания, каждый день кушать клетчатку, овощи и фрукты.

    Диетологи советуют отказаться от копченой, жирной и жареной пищи, полуфабрикатов, консервов. Блюда готовят на пару, запекают, варят. Если кушают мясо, это должны быть постные сорта: курица без кожи, индейка, кролик.

    Нельзя пренебрегать употреблением пищевых добавок, минеральных комплексов, витаминов, они способствуют поддержанию адекватной работы организма.

    Дополнительно минимум раз в месяц следует проводить чистку организма соками, минеральной водой, сорбитом.

    Выводы

    Определить уровень холестерина крови помогает специальный анализ, биологический материал забирают утром натощак. При подтверждении диагноза доктор направит диабетика на вспомогательные исследования, на основании которых и назначает курс лечения сахарного диабета.

    Вместе с медикаментами нередко практикуется использование народной терапии, при этом удается достичь максимального результата лечения. Также диабетик должен помнить о сбалансированной диете, заменителях белого сахара. Все меры позволяют рассчитывать на устранение проблемы с плохим холестерином, профилактику тромбоза, закупоривания кровеносных сосудов.

    Как снизить уровень холестерина в крови рассказано в видео в этой статье.

    Узнать больше…

  • Холестерол норма у женщин

    Травы от повышенного холестеринаПоддержание концентрации холестерина в крови на физиологической отметке – от трех до пяти единиц – обязательное условие полноценной жизнедеятельности организма.

    С этой целью корректируют рацион, нагружают организм физическими упражнениями, принимают медикаментозные препараты.

    Хорошим подспорьем в борьбе с высоким холестерином служат парафармацевтики – лекарственные чаи и сборы, рецепты приготовления которых разработали травники и улучшили современные врачи-фитотерапевты.

    Действительно ли лечение травами эффективно?

    Фитотерапия пресекает течение патологического процесса и устраняет его последствия – со временем ослабляет образовавшиеся атеросклеротические бляшки на стенках сосудов. Происходит это под влиянием активных веществ, которые сосредоточены в различных частях лекарственного растения:

    1. Лецитин – расщепляет «плохой» холестерин, не допуская оседания жиров на стенках артерий.
    2. Растительная клетчатка – препятствует обратному всасыванию желчных кислот, ускоряет их выведение.
    3. Природные статины – подавляют продукцию холестерина печенью.
    4. Фитостеролы – структурой своей схожие с холестерином, они блокируют его рецепторы, препятствуя всасыванию в кровь.
    5. Флавоноиды – мощные антиокислители, разглаживающие внутреннюю стенку сосудов, не давая шанса бляшке прикрепиться к ней.

    Совокупное влияние активных веществ растительных парафармацевтиков на организм выражается в снижении уровня общего холестерина, препятствии образованию новых бляшек и тромбов, а в целом – профилактике атеросклероза и прочих сердечно-сосудистых патологий.

    Преимущества и недостатки натуральных растительных средств перед лекарствами

    Полезные для сердца и сосудов травыНесомненные достоинства лекарственных трав в том, что они обладают:

    Наряду с преимуществами у натуральных парафармацевтиков есть ряд несовершенств:

    Внимание! Сырье для приготовления настоев и отваров рекомендуют не покупать на стихийных рынках, а приобретать через аптечную сеть либо у проверенных травниц.

    Предостережения и противопоказания

    Едиными ограничениями к внутреннему употреблению препаратов фитотерапии являются:

    Помимо общих противопоказаний, у каждого лекарственного растения имеются свои ограничения к применению, также возможна несовместимость его с другими лекарственными препаратами.

    Натуральные травы, используемые против повышенного холестерина, при неконтролируемом приеме способны опустить его уровень ниже физиологической нормы. Это грозит гормональным дисбалансом, приводящим к бесплодию, диабету, депрессии, дефициту витаминов А, Е, D, развитию геморрагического инсульта.

    Во избежание негативного исхода очищение крови от избытка холестерина проводят под наблюдением лечащего врача либо фитотерапевта, который проводит мониторинг состояния пациента во время и по окончании курса приема парафармацевтиков. Анализ крови проводится не реже, чем каждые 5-8 недель терапии.

    Травы, снижающие уровень холестерина в крови

    Травы снижающие уровень холестерина

    Лучшие травы, избавляющие от повышенного холестерина, влияют на различные звенья процесса синтеза, усвоения и утилизации холестерина в организме.

    Для приготовления настоев пользуются единой технологией:

    1. Сырье (листья, траву, соцветия) в указанных пропорциях заваривают кипятком.
    2. Выдерживают, укутав (или в термосе) в течение 1 часа и более.
    3. Дают остыть и отцеживают.

    Из более грубых частей (корней) готовят отвары: схема приготовления та же, только перед настаиванием их нагревают на водяной бане от 20 минут до получаса.

    Хранят готовый настой или отвар в холодильнике не более 2 суток.

    От месяца к месяцу травы обычно меняют, чтобы избежать привыкания организма.

    Клевер луговой

    Клевер луговой аптечный

    Снижение индекса холестерина при использовании клевера обусловлено фитостеролами, которые тормозят его проникновение в кровяное русло, антисклеротический эффект достигается благодаря изофлавоноидам.

    Готовят настой: 2 ст.л. соцветий запаривают стаканом кипятка. Принимают натощак по 2 ст.л. утром, днем и вечером в течение 3 недель.

    Из клевера также готовят настойку:

    Употребляют по 30 кап. в четверти стакана воды утром, в обед и вечером в течение 4-5 недель.

    Не используют клевер при склонности к кровотечениям, тромбофлебитах, диспепсических расстройствах.

    Собирают сырье во время цветения, обрывая бомбошки целиком, вместе с оберткой. Сушат в тени. Хранят в плотно закупоренной таре не более 1 года.

    В аптеке клевер луговой (красный) можно приобрести по цене от 65 рублей за 50-граммовую упаковку.

    Липовый цвет

    Липовый цвет

    Цветки липы полны природными антиоксидантами – флавоноидами и эфирным маслом, они связывают липопротеиды низкой плотности (наиболее атерогенные фракции, «плохой» холестерин), одновременно активируя продукцию «полезного» холестерина.

    Употребляют измельченные в муку соцветия, запивая водой: до еды по 1 ч.л. утром, днем и вечером. Курс приема – один месяц.

    С осторожностью используют цветки липы при заболеваниях сердца и сосудов.

    Сырье собирают, когда раскрылось большинство лепестков. Сушат в затененных местах, хранят до 2 лет.

    В аптеке коробочка, содержащая 35 граммов липового цвета, стоит от 98 рублей.

    Одуванчик

    Корни одуванчика аптечные

    Корни одуванчика содержат лецитин, расщепляющий липопротеиды, и растительную клетчатку, которая захватывает и выводит избыточные жирные кислоты из организма.

    Корневище растирают в муку. Употребляют, запивая водой, по 1 ч.л. утром, днем и вечером, за 20-30 минут до еды. Длиться лечение может до полугода.

    Воздерживаются от приема одуванчика при болезнях пищеварительного тракта: язвенных его поражениях и повышенной секреции желудочных соков.

    Заготовкой сырья занимаются весной и осенью. Корни выкапывают бережно, не допуская повреждений и разрывов. После тщательного промывания их делят на отрезки по 2-3 см и высушивают. В плотных тканевых или бумажных мешках лечебные свойства растения сохраняются до 5 лет.

    Через аптечную сеть корень одуванчика реализуется по цене от 55 рублей за 50 граммов.

    Люцерна посевная

    Люцерна посевная аптечная

    Трава люцерны богата растительной клетчаткой, которая впитывает и выводит холестерин, восстанавливает сосудистые стенки, попутно понижая в крови уровень сахара.

    1. Лечатся свежей люцерной таким образом: росточки состригают и едят их, добавляя в свежие салаты или овощные коктейли.
    2. Также отжимают из ростков сок и пьют в течение месяца по 2 ст.л. утром, днем и вечером.

    Отказываются от лечения люцерной при аллергии на бобовые, склонности к кровотечениям, обострении болезней желудка, системной красной волчанке.

    Пакетик семян люцерны весом в 30 граммов стоит от 40 рублей.

    Зверобой

    Зворобой аптечный

    Активные вещества зверобоя тормозят синтез холестерина печенью, захватывают и утилизируют липопротеиды низкой плотности.

    1. Для приготовления настоя 1 ст.л. сырья заваривают стаканом кипятка. Пьют утром, днем и вечером по одной трети стакана. Курс – 3 недели.
    2. Для приготовления настойки на 5 частей водки берут 1 часть сушеного зверобоя, выдерживают в защищенном от света месте 10 дней. Лечатся 1 месяц: по 30 капель в четверти стакана воды утром, в обед и вечером.

    Противопоказания: повышенная температура тела, высокая фоточувствительность, гипертоническая болезнь, прием антибиотиков.

    Зверобой усиливает влияние антидепрессантов и анестетиков, но уменьшает действие сердечных, противовирусных, противораковых препаратов и оральных контрацептивов.

    Впрок собирают 15-20-сантиметровые стеблевые верхушки с цветками и плодами, в период с июня по август. Сушат в тени. Хранят до 3 лет.

    В аптеке зверобой можно приобрести по цене от 51 рубля за упаковку весом 50 граммов.

    Золотой ус

    Золотой ус аптечная настойка

    Содержит большое количество флавоноидов и фитостеролов, которые связывают холестерин, препятствуют его всасыванию в кровяное русло, регулируют жировой обмен.

    Пик насыщенности биологически активными веществами приходится на осенние месяцы, поэтому лекарство готовят в этот период. Сконцентрировать их максимум можно, 10 дней выдержав отрезанные стебли в холодильнике.

    Для приготовления настойки:

    1. 15 стеблевых суставчиков измельчают, заливают полулитром водки и плотно укупоривают.
    2. Выдерживают в темноте 14 дней, ежедневно встряхивая, затем процеживают, готовую настойку хранят в холодильнике.

    Принимают по 30 капель на полстакана воды перед завтраком и ужином. Курс составляет 10 дней, после десятидневного же перерыва его повторяют.

    При лечении тщательно соблюдают дозировку, превышение ее влечет за собой выраженную интоксикацию: рвоту, диарею, сильную слабость и головные боли.

    Не рекомендуют принимать золотой ус при хронических почечных патологиях и аденоме предстательной железы.

    Цикорий

    Цикорий аптечный

    Цикорий богат инулином, восстанавливающим естественную микрофлору кишечника, которая препятствует образованию липопротеидов низкой плотности и оседанию их на стенках сосудов.

    Для приготовления отвара цикория 1 ст.л. сырья заливают 3 стаканами кипятка и греют на водяной бане 10-15 минут. Затем остужают, процеживают. Употребляют по трети стакана утром, в обед и вечером.

    Растворимый напиток цикория пьют в количестве 1-2 чашек в день.

    Не используют цикорий при геморрое, варикозном расширении вен, болезнях печени, почек, желчного пузыря, сердца и сосудов, хроническом бронхите и бронхиальной астме, язвенной болезни желудка и кишечника, при суставных болях.

    В аптеках 50 гр корня цикория можно купить по цене от 70 рублей.

    Календула

    Календула аптечная

    Ноготки активно снижают холестерин за счет действия содержащихся в них сапонинов, флавоноидов и каротиноидов: они расщепляют бляшки, устраняют воспаление и ускоряют восстановление сосудистой стенки.

    Для настоя на стакан кипятка берут 2 ст.л. сухих цветков. Принимают по 1 ст.л. утром и вечером за четверть часа до еды в течение 4 недель.

    Настойку употребляют по 30 капель утром, в обед и вечером, до приема пищи. Курс – месяц.

    Не рекомендуют использовать календулу при стойкой гипотонии, нарушениях сердечного ритма, гастрите и язве желудка. Несовместима она с успокаивающими препаратами.

    Цветки календулы собирают с июня по август, отделяя от стебля на расстоянии примерно 3 см. Сушат в тени, хранят 1 год.

    Через аптечную сеть календулы цветки реализуют в пачках по 50 гр ценой от 68 руб, 40 мл спиртовой настойки – от 38 рублей.

    Солодка

    Солодка аптечная

    Антихолестеринемическое действие корня солодки обусловлено входящими в ее состав сапонинами, флавоноидами и растительной клетчаткой.

    1. Для отвара 2 ст.л. сырья заливают 2 стаканами кипятка и варят при слабом нагреве 10 минут.
    2. Затем остужают и отцеживают.

    Употребляют по половине стакана четырежды в день после приема пищи в течение 3 недель. После месячного перерыва курс повторяют.

    Отказываются от приема солодки при сахарном диабете, тяжелых поражениях печени и почек, гипертонической болезни и сердечной недостаточности, дефиците калия, склонности к кровотечениям. Несовместим отвар солодки с гипотензивными препаратами и диуретиками.

    Заготовку сырья производят весной и осенью. После высушивания и удаления пробковой оболочки корень размалывают в порошок. Хранят в сухом прохладном месте до 7 лет.

    В аптеке 50-граммовая упаковка корня солодки стоит от 73 рублей.

    Травяные сборы, очищающие сосуды от холестериновых бляшек

    В лекарственных сборах травы подбирают таким образом, чтобы действие одного компонента обогащалось полезными свойствами других.

    1. Корень одуванчика

      Так выглядит корень одуванчика.

      Сбор трав на основе одуванчика дополняют регулирующими обмен веществ растениями: в равных частях берут корни одуванчика, пырея и лапчатки, траву тысячелистника. Для настоя 1 ст.л. сбора запаривают 1 стаканом кипятка. Употребляют в количестве двух третей стакана утром до завтрака.

    2. В другом сборе – по 5 частей зверобоя и тысячелистника и 1 часть арники – все ингредиенты дополняют действие друг друга. Настой готовят из 1 ч.л. сбора на 1 стакан кипятка. Пьют за полчаса до приема пищи по трети стакана утром, днем и вечером.
    3. В сборе из равных долей липового цвета и листьев подорожника оба компонента также взаимно потенцируют действие. Сырье измельчают в муку, тщательно перемешивают. Принимают по 1 ч.л. перед едой три раза за день в течение 3 недель. Курсы повторяют с двухнедельными перерывами.

    Травы, входящие в состав сборов, подбирают в зависимости от сопутствующих патологий и наличия противопоказаний.

    Рецепт овса против повышенного холестерина

    Овес при повышенном холестерине

    Овес считают одним из лучших средств: он активирует липидный обмен, растительные волокна эффективно утилизируют жирные кислоты, очищают печень. Полипрофинолы овса тормозят окисление плохого холестерина, препятствуют его оседанию на сосудистых стенках, а содержащийся в нем витамин В3 расщепляет образовавшиеся холестериновые бляшки.

    Для приготовления настоя в термос засыпают 1 стакан промытого овса и запаривают кипятком. Выдерживают 8 часов, затем сливают жидкость, остужают и хранят в холодильнике. Употребляют утром натощак по 1 стакану в течение месяца.

    Из овса готовят также насыщенный отвар: 1 кг промытого зерна заливают 4 литрами холодной воды, доводят до кипения и уваривают на малом огне в течение 3 часов. Затем отвар сливают, остужают и убирают в холодильник. Принимают по трети стакана за полчаса до еды.

    Не стоит лечиться овсом при почечной и сердечно-сосудистой недостаточности, болезнях и камнеобразовании в желчном пузыре, высокой кислотности желудочных соков.

    В аптеке овес можно приобрести по цене от 40 рублей за 400 гр.

    Перечень лекарственных растений, обладающих антисклеротическим действием, огромен. Какие именно выбрать травы, эффективно снижающие уровень холестерина в крови, в каждом конкретном случае может рассказать лечащий врач, кардиолог или фитотерапевт.

    Грамотное применение рецептов народной медицины в дополнение к правильному питанию и физической активности позволяет добиться существенных результатов: не только понизить в крови уровень холестерина и триглицеридов на 20-50%, но и очистить сосуды от мелких атеросклеротических бляшек.

    Анализ на сахар и холестерин подготовка